風俗嬢は疲れが溜まりやすい…簡単な疲労回復法☆



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風俗業で溜まった疲労をリフレッシュしましょう♪

 

キャストの皆様こんにちは☆
GWに出稼ぎや在籍店で働かれた方は普段よりも忙しく疲れが溜まっていませんか?
風俗業は精神的にもですが意外と肉体労働の為、中々疲れが取れませんよね(´;ω;`)
今回は次の日に疲労を持ち越さない為の、お家で簡単に出来るリフレッシュ方法をご紹介します☆

毎日1.5ℓのお水を飲みましょう☆

 

一日に必要な水分量は2ℓです。
水分はお食事からも摂取出来ていますので、1.5ℓ程のお水を毎日飲みましょう♪
酸素や栄養素を運搬する血液の約80%は水分です☆

水分が不足すると血液循環が悪くなってしまう為、お水を飲むことは大切です♪

リンパマッサージをしましょう☆

 

体内に貯まった疲労物質を運ぶ働きがあるのがリンパ液です☆
リンパマッサージで琳派の流れを良くする事で疲労回復の効果があります♪

リンパマッサージは末端から心臓に向かって行いましょう☆

アロマの香りで気分もリフレッシュ☆

 

アロマテラピーは脳の疲労を取り除き、気分をリフレッシュさせる効果があります☆

疲労回復の効果があるのはローズマリーやラベンダー、元気を出してくれるのは柑橘系です♪

足枕を使って睡眠を取りましょう☆

 

ふくらはぎの筋肉が固くなったり張っていたりすると、足元に疲労物質が溜まり疲労回復は出来ません。
足を高くして睡眠を取るだけで血液を戻すサポートをし、むくみも取れます☆

専用の足枕でなくても、丸めたバスタオルを足枕にして15~20センチ程高くして睡眠を取りましょう

最後に☆

 

次の日に疲れを持ち越さない為にも是非試してみて下さい♪
毎日疲れ知らずのカラダで接客すれば気分も軽くなるはずです。
それでは本日も風俗求人相談のARIGATO♡を宜しくお願い致します♡

 

 

(ARIGATO♡)

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